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Selbstliebe Schnupperkurs
Einleitung
Willkommen (3:59)
Impulse und Übungen
Impuls 1: Was ist Selbstliebe? (9:46)
Übung 1: 10 Dinge die Dir gut tun (1:16)
Impuls 2: Dein Lebensumfeld (9:04)
Übung 2: 5 Menschen (2:18)
Impuls 3: Die Opferrolle (15:00)
Übung 3: Schreibe einen Brief ... (2:55)
Impuls 4: Selbstverletzung erkennen (11:04)
Übung 4: Rückschau am Abend (2:00)
Impuls 5: Selbstfürsorge (9:03)
Übung 5: Ein Gedicht (5:40)
Geführte Meditation | Innere Reise zum Herzen (11:24)
Überleitung
So geht's weiter (2:22)
Übung 5: Ein Gedicht
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